本报讯（通讯员肖华锋）10月20日为“世界骨质疏松日”，今年的主题为：骨量早筛查，骨折早预防。为了引导居民对骨骼健康的重视，远离骨质疏松的危害，日前，长江镇卫生所联合长江镇卫生院在长江镇敬老院开展了“世界骨质疏松日”宣传活动，邀请如皋港人民医院相关医生开展现场义诊活动。

活动中，相关医生向老人们介绍了骨质疏松的概念及常见症状、骨质疏松的危害等，告诉大家骨质疏松防治的核心信息，合理营养膳食可预防骨质疏松，可多食豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，注重低盐、适量蛋白质的均衡饮食。医生提醒大家每天需要至少日照20分钟、适量运动等，随着年龄的增长，骨量在不断流失，老年人一旦出现腰背酸痛、腿脚抽筋、身材变矮和骨折等症状，应尽早到正规医院进行检查。

最后，医生对老人们提出的健康问题一一进行了解答，并提醒老人谨防跌倒、注意安全，适时进行骨密度检查，早诊断、早治疗。

通过此次活动，敬老院的老人们对骨质疏松有了深入的了解，知道了科学补钙、健康饮食的重要性，提高了预防骨质疏松的科学意识。此次活动还对敬老院工作人员在日常监护中对老年人预防跌倒、饮食、锻炼等进行了科学指导。